Blocage psychologique en trading
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Un blocage psychologique est un état mental vous empêchant de faire du trading. L'envie de faire du trading est là, mais une chose vous bloque et vous n'arrivez plus à prendre position sur les marchés financiers. Les raisons d'un blocage psychologique sont multiples et variés. Cela a des conséquences importantes dans la vie du trader mais ne paniquez pas, cet état mental peut être surmonté. Les blocages psychologiques surviennent sur un compte réel.
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Les causes d'un blocage psychologique en trading
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Longues phases de pertes
: Toutes les stratégies de trading connaissent des phases de gains et de pertes. Une phase de perte est bien évidemment plus dur à encaisser psychologiquement et on a tendance à vouloir remettre en cause sa stratégie de trading (même si on l'a testé en démo ou qu'elle a déjà fait ses preuves en réel), à douter de son efficacité. Un blocage psychologique dans le trading peut alors apparaître et le trader ne va alors plus prendre en compte les signaux que va lui donner sa stratégie.-
Manque de confiance dans sa stratégie de trading
: Bien souvent, les traders débutants ne testent pas ou peu la stratégie de trading sur un compte démo. Résultat, lorsqu'ils veulent passer en réel, ils n'ont aucune idée de la performance que peut générer la stratégie trading. Ce manque de confiance envers la stratégie de trading peut conduire à un blocage psychologique.-
Manque de confiance en soi
: Un débutant va se poser la question suivante : Suis-je capable de faire de la performance ? ; un trader plus expérimenté va lui se poser la question suivante : Suis-je capable de durer sur les marchés financiers ? ou de manière plus général : Suis-je fait pour le trading ? Le simple fait de se poser cette question peut mener à un blocage psychologique si l'on est de nature peu confiante.-
Peur de perdre
: Pour pouvoir gagner en trading, il faut accepter de perdre. On le voit régulièrement sur les marchés financiers, les traders débutants n'acceptent pas la perte : ils ne mettent pas de stop loss ; déplacent leur stop loss pour ne pas être tapé…. Un seul trade est parfois suffisant (avec l'effet de levier) pour raser leur compte ! Cette peur de perdre de l'argent se retrouve aussi chez les traders plus expérimentés qui utilisent un capital important pour faire du trading. Cet argent, c'est une partie de leur patrimoine, de leur épargne, et le perdre serait dramatique ! Cette peur peut entrainer un blocage psychologique dans le trading.-
Se sentir dépassé par le trading
: Lorsqu'on est en phase d'apprentissage, plus on apprend, plus on se dit que le trading est une activité complexe. On a parfois l'impression de ne plus progresser, de ne pas comprendre le marché. Une méthode de trading ne s'apprend pas par cœur, il faut la trouver par soi même, ca prend du temps et l'expérience joue un rôle primordial. Le trader peut alors se dire qu'il ne va jamais y arriver et ca peut conduire à un blocage psychologique en trading.-
Accumulation des pertes
: Lorsqu'on débute dans le trading, les pertes sont souvent importantes. Cramer un compte de trading, ca fait presque partie de l'apprentissage (et c'est pour cela qu'il faut toujours déposer peu au départ). Je ne connais pas beaucoup de traders qui n'ont jamais rasé un compte de trading. Chez certains, l'accumulation des pertes (après un nouveau dépôt) peut entrainer un dégoût pour le trading. Le trader va alors se dire que le trading n'est pas fait pour lui et il peut alors faire un blocage psychologique. Au lieu de chercher à comprendre ses erreurs, le trader abdique.-
Peur de gagner
: Gagner de l'argent avec le trading conduit souvent à un sentiment de culpabilité. On se dit qu'on n'a pas mérité cet argent qui parait parfois trop facile… En plus, l'argent peut se gagner rapidement en quelques minutes ou quelques heures. On alors tendance à comparer ce qu'on gagne dans la vie (avec son métier) et ce qu'on gagne dans le trading (en peu de temps). On peut alors se dire que ce n'est pas sain, que ce n'est pas en rapport avec les valeurs que nos parents nous ont appris et un blocage psychologique dans le trading est alors possible.-
Peur de prendre des risques
: En trading, on ne gagne pas d'argent sans prendre de risques. Plus on en prend (cf niveau aversion au risque), plus on peut gagner d'argent mais plus on peut en perdre ! Le simple fait de risquer une partie de son argent (souvent durement gagné) peut mener à un blocage psychologique.-
Manque de motivation
: Chez certains, le trading est un passe temps. Il n'y a aucune motivation financière derrière. On n'en a pas réellement besoin pour vivre et on se dit que le trading ne va changer notre vie. En revanche, on sait qu'il faudra beaucoup d'efforts pour réussir. Sans réelle motivation, un trader peut alors rester passif (tout en suivant les marchés financiers) et ne va jamais passer un ordre en réel. Même s'il venait à changer d'avis un jour, cette passivité durable peut l'avoir conduit à un blocage psychologique dans le trading.-
Peur de dégrader son image
: Le monde financier à souvent une mauvaise image au sein de nombreuses familles. C'est l'incarnation du mal. François Hollande s'en est d'ailleurs servit pendant sa campagne présidentielle en criant qu'il allait faire la « guerre à la finance ». Argument qui a fait mouche. On se dit alors que si on réussit dans le trading, on deviendra comme les gens qu'on a détesté pendant de nombreuses années, et passer du côté obscur de la force… De plus, en France, gagner beaucoup d'argent c'est mal vu. Il faudra expliquer à vos proches comment vous avez gagné cet argent et certaines personnes ne l'assument pas. Du coup, un blocage psychologique peut se créer envers le trading.-
Peur de se rendre compte qu'on est mauvais
: Perdre de l'argent en trading, ca fait mal à l’ego… Cela rejoint le refus d'accepter une perte. Chez certains (notamment chez les traders débutants), encaissez une perte, c'est avouer qu'ils ne sont pas fait pour le trading. C'est bien évidemment totalement faux. Perdre fait partie du trading et vous ne pouvezez pas gagner si vous ne le comprenez pas. Plutôt que de risquer de froisser leur égo, certains choisissent de ne plus traiter. C'est une forme de blocage psychologique dans le trading.Les effets d'un blocage psychologique en trading
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Frustration
: Un blocage psychologique entraîne une frustration chez le trader. Il sait au fond de lui que le blocage psychologique n'est pas justifié mais il n'arrive pas à le surmonter. Cette impuissance est douloureuse. Il se sent alors démuni, sans arme pour lutter contre ce blocage.-
Énervement
: La frustration peut mener à la colère contre soi même mais aussi contre le trading en général. Le trader va alors dénigrer ce milieu, le critiquer ouvertement sur les forums, auprès de ces proches… C'est un moyen d'échapper à la frustration (qu ‘on n'arrive pas à combattre), d'essayer de se détacher du trading.-
Mal être
: Un blocage psychologique entraîne une forme de mal être, comme si quelque chose manquait à votre vie. Échouer dans une activité est une chose, mais échouer sans avoir réellement essayé, c'est beaucoup plus dur de se faire une raison. Ça donne une impression d'inachevé qui ronge psychologiquement le trader. Il se demande ce qui se serai passé s'il n'avait pas eu de blocage psychologique. C'est usant moralement et des regrets se font sentir.-
Se sentir rabaissé
: « Les autres y arrivent mais pas moi, pourquoi ? ». C'est la réflexion que ce font les traders victimes d'un blocage psychologique. Ils cherchent à en comprendre les raisons et s'aperçoivent que le problème vient d'eux. Le trader se dit alors qu'il n'est peut être pas fait pour le trading et son ego en prend un coup... « Suis-je plus mauvais qu'un autre ? »-
Solitude
: c'est souvent difficile de parler d'un blocage psychologique en trading. Les gens autour de vous ne vont pas forcément comprendre de quoi vous parlez. De plus, en parler, c'est avouer que vous avez un problème et on sait que l'homme n'aime pas montrer ses faiblesses. Vous allez vous vous renfermer sur vous-même.Comment surmonter un blocage psychologique
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Oubliez le trading pendant un moment
: Avec le temps, on oublie tout. Si vous ne portez plus attention aux marchés financiers, votre envie de faire du trading va peu à peu disparaître et ça va vous permettre d'oublier votre mauvaise expérience (votre blocage psychologique). En vous réessayant plus tard au trading, vous allez être un homme nouveau. Mais attention, si un blocage psychologique est intervenu une fois, il peut réapparaître. Tentez d'oublier le trading n'est donc pas la meilleure solution.-
Repartir sur un compte démo
: Un blocage psychologique intervient sur un compte réel avec de l'argent en jeu. Sur un compte démo, la pression de l'argent n'est pas la et ca peut vous permettre de reprendre confiance en vous, en votre stratégie de trading, de continuer votre apprentissage. La meilleure façon de vaincre une peur est de l'affronter. Pour un blocage psychologique, c'est pareil. Cela dépend toutefois des origines de votre blocage. Si les raisons sont plus ancrées au fond de vous et n'ont pas un lien direct avec le trading, un compte démo ne fera que repousser l'échéance.-
