Comment éviter l'addiction au trading?
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Le trading est une activité d’investissement qui peut mener à une dépendance du trader, avec tous les risques que cela engendre. L’important est que vous gardiez le contrôle de vos actes, que vous restiez maître de votre trading. Pour cela, il faut se fixer quelques règles très simples.
Le trading est une activité qui procure aux traders débutants (et même à certains traders plus expérimentés) des émotions fortes. Ces émotions sont liés au fait que le trading est une activité ou il y a de l’argent en jeu.
Vous ne devez pas sous estimer le pouvoir de l’argent sur vous. Certaines études ont montré que l’argent procure des émotions plus intenses que le sexe. Je ne sais pas si vous avez eu déjà la chance de gagner une somme importante à un jeu d’argent (au casino, jeu à gratter, paris sportifs…) mais cela procure un pic émotionnel puissant.
Chez les traders débutants, on retrouve ce même type d’émotions lors des premiers trades gagnants (phénomène qui est accentué par l’utilisation abusive de l’effet de levier….). Le trader débutant est également soumis au stress durant la durée de portée de son trade. Résultat, il associe le gain à une récompense. Le trading lui procure alors du plaisir et il n’a envie que ça s’arrête.
Cette envie perpétuelle de faire du trading est également motivé par l’appât du gain. Les traders débutants n’ont même pas d’objectif de gains, ce qu’ils veulent c’est gagner. L’appât du gain se mêle alors à l’envie de battre le marché, de satisfaire son ego.
L’addiction au trading, c’est ce qui pousse un trader perdant à toujours redéposer de l’argent après avoir rasé son compte de trading. C’est également ce qui pousse les traders gagnants à ne jamais prendre leurs gains. Le trading n’est alors plus une activité d’investissement mais un besoin.
C’est un peu comme les grands-mères que vous voyez aux machines à sous dans les casinos. Elles peuvent gagner des mini jackpot, tripler leur mise de fond, elles ne s’arrêteront jamais. Leur but n’est même plus de gagner de l’argent mais de satisfaire leur addiction au jeu.
Le trading n’est pas considéré par la loi comme un jeu d’argent, mais comme une activité d’investissement. Le problème, c’est que pour la quasi-totalité des traders débutants, le trading est perçu comme un jeu d’argent. Vous devez en avoir conscience pour éviter de perdre vos économies….
Avant de vous mettre au trading, fixer vous un montant à ne jamais dépasser, par exemple 10% de vos économies. Si vous arrivez à ce chiffre, vous arrêtez définitivement le trading !
C’est un problème courant chez les traders débutants. Le fait de ne pas être en position est vu comme une perte de temps et donc une perte d’argent. Vous devez le voir comme un moyen de ne pas en perdre ! Pour certains, il y a un véritable besoin d’être dans le marché. Cela va entraîner des trades impulsifs.
Vous ne devez pas croire que votre performance est fonction du nombre de trades que vous passez. Lorsque vous êtes débutant, c’est bien souvent l’effet inverse qui se produit. Plus vous prenez de position, plus vous perdez.
Une position se prend toujours sur un signal d’achat/vente donné par votre stratégie de trading, c’est tout ! Si vous n’avez aucun signal, ne prenez jamais position. Le trading ne laisse pas de place au feeling. Il faut suivre un plan de trading bien précis, des règles strictes d’entrées et de sorties de position.
Ne pas prendre position, c’est déjà prendre position ! C’est savoir reconnaître que le marché est indécis, que vous ne savez pas ou il va aller. Vous devez vous montrer patient et attendre la bonne opportunité. Il peut arriver que pendant de longues périodes, votre stratégie ne vous offre aucun signal. Dans ce cas, allez faire autre chose mais ne passez pas de trades pour vous occuper…. C’est le meilleur moyen pour perdre votre capital !
Un trading gagnant ne laisse pas de place aux trades impulsifs. Vous devez être capable de vous contrôler.
Le besoin d’être en position peut venir également de votre addiction au trading. Certains ont besoin de leur dose d’adrénaline comme un drogué aurait besoin de son shoot….
Avant de prendre position, demandez-vous ce qui justifie ce trade. Si ce n’est pas votre stratégie de trading, il y a un problème !! Dans ce cas, arrêtez tout ! Ne faites plus de trading pendant un bon moment.
La performance d’un compte de trading n’a strictement rien à voir avec le temps que vous consacrez au trading. C’est une fausse idée reçue sur le trading. Bien souvent, c’est même le contraire, l’excès de trading conduit à de lourdes pertes, voir à la perte totale du capital.
Vous devez vous fixer des horaires de trading précis. Le trading demande une forte concentration. C’est épuisant physiquement et usant psychologiquement. Un trader expérimenté peut arriver à se concentrer plusieurs heures de suite sur des graphiques, à être dans sa bulle. Un trader débutant n’en est pas capable. Il lui faut impérativement des temps de pause.
Un temps de trading trop important va pousser le trader débutant à prendre de mauvaises décisions, à se laisser submerger par ses émotions. Car oui, restez scotché pendant des heures à regarder des courbes, ca peut rendre fou.
Soit vous vous fixer des horaires de trading restreintes, par exemple, ne faire du trading que 2h par jour entre 19h et 21h, soit vous vous accordez régulièrement de longues pauses.
Il est important de pouvoir faire une coupure de temps en temps, pour recharger ses batteries. Quand je parle de coupure, je parle aussi bien de coupure dans la journée que de coupure entre deux sessions de trading. Faire le vide et pensez à autre chose pendant quelques jours ou une semaine, ca fait du bien. Ca permet de faire le point sur son trading.
Vous ne devez pas voir vos temps de pause comme un temps ou vous loupez des opportunités. Ne soyez jamais frustré en trading. Des opportunités, il y en aura toujours, quelque soit l’heure de la journée. Si vous avez un travail à côté, ne faites pas de trading pendant ces heures la. Attendez d’être chez vous, à tête reposé pour commencer votre trading. Si vous vous sentez fatiguez, ne vous forcer pas à trader. Loupez une journée, une semaine ou même un mois de trading ce n’est pas grave. L’important est de trader dans de bonnes conditions physiques et mentales.
L'addiction au trading
Le trading est une activité qui procure aux traders débutants (et même à certains traders plus expérimentés) des émotions fortes. Ces émotions sont liés au fait que le trading est une activité ou il y a de l’argent en jeu.
Vous ne devez pas sous estimer le pouvoir de l’argent sur vous. Certaines études ont montré que l’argent procure des émotions plus intenses que le sexe. Je ne sais pas si vous avez eu déjà la chance de gagner une somme importante à un jeu d’argent (au casino, jeu à gratter, paris sportifs…) mais cela procure un pic émotionnel puissant.
Chez les traders débutants, on retrouve ce même type d’émotions lors des premiers trades gagnants (phénomène qui est accentué par l’utilisation abusive de l’effet de levier….). Le trader débutant est également soumis au stress durant la durée de portée de son trade. Résultat, il associe le gain à une récompense. Le trading lui procure alors du plaisir et il n’a envie que ça s’arrête.
Cette envie perpétuelle de faire du trading est également motivé par l’appât du gain. Les traders débutants n’ont même pas d’objectif de gains, ce qu’ils veulent c’est gagner. L’appât du gain se mêle alors à l’envie de battre le marché, de satisfaire son ego.
L’addiction au trading, c’est ce qui pousse un trader perdant à toujours redéposer de l’argent après avoir rasé son compte de trading. C’est également ce qui pousse les traders gagnants à ne jamais prendre leurs gains. Le trading n’est alors plus une activité d’investissement mais un besoin.
C’est un peu comme les grands-mères que vous voyez aux machines à sous dans les casinos. Elles peuvent gagner des mini jackpot, tripler leur mise de fond, elles ne s’arrêteront jamais. Leur but n’est même plus de gagner de l’argent mais de satisfaire leur addiction au jeu.
Le trading n’est pas considéré par la loi comme un jeu d’argent, mais comme une activité d’investissement. Le problème, c’est que pour la quasi-totalité des traders débutants, le trading est perçu comme un jeu d’argent. Vous devez en avoir conscience pour éviter de perdre vos économies….
Avant de vous mettre au trading, fixer vous un montant à ne jamais dépasser, par exemple 10% de vos économies. Si vous arrivez à ce chiffre, vous arrêtez définitivement le trading !
Le besoin d’être en position
C’est un problème courant chez les traders débutants. Le fait de ne pas être en position est vu comme une perte de temps et donc une perte d’argent. Vous devez le voir comme un moyen de ne pas en perdre ! Pour certains, il y a un véritable besoin d’être dans le marché. Cela va entraîner des trades impulsifs.
Vous ne devez pas croire que votre performance est fonction du nombre de trades que vous passez. Lorsque vous êtes débutant, c’est bien souvent l’effet inverse qui se produit. Plus vous prenez de position, plus vous perdez.
Une position se prend toujours sur un signal d’achat/vente donné par votre stratégie de trading, c’est tout ! Si vous n’avez aucun signal, ne prenez jamais position. Le trading ne laisse pas de place au feeling. Il faut suivre un plan de trading bien précis, des règles strictes d’entrées et de sorties de position.
Ne pas prendre position, c’est déjà prendre position ! C’est savoir reconnaître que le marché est indécis, que vous ne savez pas ou il va aller. Vous devez vous montrer patient et attendre la bonne opportunité. Il peut arriver que pendant de longues périodes, votre stratégie ne vous offre aucun signal. Dans ce cas, allez faire autre chose mais ne passez pas de trades pour vous occuper…. C’est le meilleur moyen pour perdre votre capital !
Un trading gagnant ne laisse pas de place aux trades impulsifs. Vous devez être capable de vous contrôler.
Le besoin d’être en position peut venir également de votre addiction au trading. Certains ont besoin de leur dose d’adrénaline comme un drogué aurait besoin de son shoot….
Avant de prendre position, demandez-vous ce qui justifie ce trade. Si ce n’est pas votre stratégie de trading, il y a un problème !! Dans ce cas, arrêtez tout ! Ne faites plus de trading pendant un bon moment.
Trader moins pour trader mieux
La performance d’un compte de trading n’a strictement rien à voir avec le temps que vous consacrez au trading. C’est une fausse idée reçue sur le trading. Bien souvent, c’est même le contraire, l’excès de trading conduit à de lourdes pertes, voir à la perte totale du capital.
Vous devez vous fixer des horaires de trading précis. Le trading demande une forte concentration. C’est épuisant physiquement et usant psychologiquement. Un trader expérimenté peut arriver à se concentrer plusieurs heures de suite sur des graphiques, à être dans sa bulle. Un trader débutant n’en est pas capable. Il lui faut impérativement des temps de pause.
Un temps de trading trop important va pousser le trader débutant à prendre de mauvaises décisions, à se laisser submerger par ses émotions. Car oui, restez scotché pendant des heures à regarder des courbes, ca peut rendre fou.
Soit vous vous fixer des horaires de trading restreintes, par exemple, ne faire du trading que 2h par jour entre 19h et 21h, soit vous vous accordez régulièrement de longues pauses.
Il est important de pouvoir faire une coupure de temps en temps, pour recharger ses batteries. Quand je parle de coupure, je parle aussi bien de coupure dans la journée que de coupure entre deux sessions de trading. Faire le vide et pensez à autre chose pendant quelques jours ou une semaine, ca fait du bien. Ca permet de faire le point sur son trading.
Vous ne devez pas voir vos temps de pause comme un temps ou vous loupez des opportunités. Ne soyez jamais frustré en trading. Des opportunités, il y en aura toujours, quelque soit l’heure de la journée. Si vous avez un travail à côté, ne faites pas de trading pendant ces heures la. Attendez d’être chez vous, à tête reposé pour commencer votre trading. Si vous vous sentez fatiguez, ne vous forcer pas à trader. Loupez une journée, une semaine ou même un mois de trading ce n’est pas grave. L’important est de trader dans de bonnes conditions physiques et mentales.
